Inhoudsopgave:
- Acceptatie door het lichaam
- Acceptatie van de manier van zijn
- Acceptatie van uw biografie
- Acceptatie van uw gezin
- Tips om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren
Eigenwaarde is een veelgebruikt concept op het gebied van zelfhulp. Maar wat betekent het eigenlijk om een goed gevoel van eigenwaarde te hebben? Het concept omvat meer opnamen dan op het eerste gezicht lijkt.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe u de index van eigenwaarde kunt verbeteren- Acceptatie door het lichaam
- Acceptatie van de manier van zijn
- Acceptatie van uw biografie
- Acceptatie van uw gezin
- Tips om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren
Acceptatie door het lichaam
Het lichaam is geen oppervlakkig element met betrekking tot individueel welzijn. In feite worden sommige fysieke complexen en zelfs het gewicht voor veel mensen een bron van lijden. Eigenwaarde is echter het waarderen van je lichaam als een geschenk. Kijk in de spiegel en besef dat je lichaam mooi is zoals het is, omdat het vol wonderen is, zoals blijkt uit de perfectie van het zicht.
Acceptatie van de manier van zijn
Jezelf accepteren betekent niet vastzitten in gebreken, maar het is belangrijk om de persoonlijke evolutie van schuldgevoelens en psychologische verliefdheid niet te begeleiden. Eigenwaarde is niet perfect zijn, maar met begrip die punten van je karakter accepteren die soms je zwakke punt worden. Dit overkomt iedereen. We kunnen alleen vooruitgaan, vanuit de acceptatie en erkenning van onze kwetsbaarheden.
Acceptatie van uw biografie
We kunnen onze eigen essentie niet los van onze biografie analyseren, dat wil zeggen, los van de persoonlijke geschiedenis die we hebben afgelegd om hier te komen. Eigenwaarde is het bekijken van dit verhaal in zijn geheel, vanuit dankbaarheid, bewondering en innerlijke rust. Er zullen afleveringen zijn die je meer of minder leuk zult vinden. Eigenwaarde is echter niet jezelf vandaag de dag de schuld geven van iets dat vijf jaar geleden is gebeurd.
Acceptatie van uw gezin
Geen familie is perfect. Maar je geliefden de rug toekeren is een oorzaak van constant lijden, omdat het is alsof je tegen de wortel van het leven ingaat. Alles wat u weerstaat, krijgt nog meer kracht. Daarom is het willen negeren van een bepaalde realiteit door ervoor te vluchten, het nog meer aanwezigheid geven. Een negatief oordeel over uw gezin is alsof u zich schaamt voor een deel van uzelf. En schaamte is een negatief gevoel dat verband houdt met schuldgevoelens.
Tips om het gevoel van eigenwaarde te verbeteren
Als de vier pijlers van zelfrespect eenmaal zijn geanalyseerd, probeer dan elk punt met je leven te verbinden en kijk op welk gebied je denkt dat je meer door positieve gedachten moet werken.
Op deze manier, als u identificeert in welk gebied een lijden wordt gecontextualiseerd, is het gemakkelijker voor u om het te verhelpen. Als iemand bijvoorbeeld een persoonlijk conflict met zijn verleden ervaart, kan het therapeutisch zijn om in dat stadium een brief aan hemzelf te schrijven. Een brief van liefde en begrip die het verleden met het heden verbindt.
Om het gevoel van eigenwaarde te bevorderen, is het belangrijk om in harmonie te werken op deze vier niveaus die de eigen identiteit vormen, aangezien geen mens zichzelf kan begrijpen zonder zijn lichamelijkheid, zijn manier van zijn, zijn levensgeschiedenis en zijn familie. Vier persoonlijke gebieden omdat, aangezien elke persoon uniek is, het verhaal van elk gevoel van eigenwaarde ook uniek is. Eigenwaarde is het gevoel dat de belangrijkste pijlers van je bestaan in balans zijn, omdat alles in je in orde is.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. We nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als je meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met de vier fundamentele pijlers van zelfrespect, raden we je aan om onze categorie Persoonlijke groei en zelfhulp in te voeren.