Inhoudsopgave:
- Oefeningen met het gevoel van eigenwaarde van het kind
- Hoe u uw zelfrespect bij kinderen kunt ontwikkelen
- Activiteiten en spelletjes om het gevoel van eigenwaarde bij kinderen op te bouwen
- "Ik ben"
- Maak een lijst van de successen in uw leven
- Positieve ervaringen
- Ik ben bang voor ...
- Scherm
- Het belang van het vergroten van het zelfvertrouwen bij kinderen
Rating: 4.3 (7 stemmen) 9 opmerkingen
In de psychologie wordt zelfrespect gedefinieerd als de subjectieve evaluatie die een persoon over zichzelf maakt, dat wil zeggen, het is wat we over onszelf denken. U denkt misschien dat wat uw kind over zichzelf denkt, niet belangrijk is omdat hij nog maar een kind is, maar op een gegeven moment zal hij volwassen zijn en zal het zelfrespect een belangrijke rol spelen in zijn beslissingen en in zijn leven.
Naast het feit dat je eigenwaarde wel of niet bepalend is voor je kansen op academisch succes, kan het ook van invloed zijn op je algehele geluk. In dit Psychology-Online-artikel laten we u enkele activiteiten zien om het zelfrespect bij kinderen te versterken.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Activiteiten en spellen om empathie bij kinderen te vergroten Index- Oefeningen met het gevoel van eigenwaarde van het kind
- Activiteiten en spelletjes om het gevoel van eigenwaarde bij kinderen op te bouwen
- Het belang van het vergroten van het zelfvertrouwen bij kinderen
Oefeningen met het gevoel van eigenwaarde van het kind
De basis van zelfrespect begint zich dagelijks te ontwikkelen en ouders spelen een belangrijke rol in die constructie. Omdat ouders de meest invloedrijke personen in het leven van een kind zijn, heeft wat ze zeggen of doen invloed op wat het kind denkt.
Hoe u uw zelfrespect bij kinderen kunt ontwikkelen
Hier zijn enkele dingen die uw kind kunnen helpen een goed zelfrespect te ontwikkelen:
- De kinderen die zich geliefd en geaccepteerd voelen, willen en voelen zich op hun gemak bij zichzelf. Als u vriendelijke woorden spreekt of genegenheid toont, voelt uw kind zich geliefd en zal het goed aan hem denken. Soms is een simpele glimlach voldoende om te laten zien dat je van hem houdt.
- Concentreer u op de sterke punten van uw kind en niet op de zwakke punten. Moedig hem aan om te doen waar hij goed in is zonder zich te schamen. Help hem ook zijn zwakke punten te identificeren en verschillende manieren om eraan te werken.
- Kinderen aanmoedigen om succesvol te zijn, is goed. Maar we moeten ze vertellen dat we niet altijd succesvol zijn, hen laten inzien dat het soms normaal is om niet te winnen of het niet behalen van succes fundamenteel is. Leer hem om mislukking te accepteren en dat succes niet de enige manier is om onze eigenwaarde te meten.
- Door nieuwe vaardigheden te leren, voelen we ons waardevol. Leer uw kind nieuwe activiteiten, ook al zijn ze heel eenvoudig, want het is een manier om zijn zelfrespect en gevoel van eigenwaarde te vergroten.
- Met de macht om te kiezen is een goed gevoel. Geef hem de kans om te kiezen voor onbelangrijke dingen. Daarnaast leert het hen ook dat het nemen van beslissingen verantwoordelijkheid en risico's met zich meebrengt die onder ogen moeten worden gezien. Daarom is het goed om te beginnen met kleine beslissingen (speelgoed, kleding…) en naarmate ze groeien, neemt de verantwoordelijkheid voor de keuzes toe.
- Als je een probleem oplost, of het nu klein of groot is, voel je je tevreden. Dus de volgende keer dat uw kind een probleem heeft, los het dan niet voor hem op, maar geef hem de middelen die hij nodig heeft om het zelf te doen, zelfs niet met uw hulp. Dit vergroot je zelfvertrouwen.
- Leer uw kinderen om voor zichzelf en anderen te zorgen. Praat over het belang van een gezonde levensstijl. Een goed gevoel over jezelf vergroot je zelfvertrouwen.
- Kinderen zijn leergierig en willen nieuwe dingen proberen. Als uw kind interesse toont in een activiteit, sport of nieuw leren, moet u hem niet ontmoedigen. Moedig hen aan om het te proberen terwijl u de mogelijke risico's en gevolgen uitlegt (uren oefenen, discipline…).
- Het aanmoedigen en bekrachtigen van kinderen is heel goed voor het ontwikkelen van een goed gevoel van eigenwaarde, maar in overmaat kan het contraproductief zijn omdat er kinderen zijn die zich ongemakkelijk voelen en misschien proberen de verkeerde dingen te doen om hun ouders op de proef te stellen.
Activiteiten en spelletjes om het gevoel van eigenwaarde bij kinderen op te bouwen
Enkele praktische spelletjes en oefeningen die u met uw kind kunt doen om hun zelfrespect op te bouwen, zijn:
"Ik ben"
U kunt deze activiteit doen met een blanco vel papier en kleurpotloden.
Vraag hem eerst om een lijst met woorden te schrijven die hem beschrijven, deze kunnen positief of negatief zijn. Vraag hem vervolgens de goede dingen op te schrijven die anderen over hem zeggen. Plak de foto van uw kind in het midden van een vel papier en vraag hem de foto te omringen met positieve woorden over hem. Plaats ten slotte de foto in hun kamer om de positieve dingen over uw kind te benadrukken.
Maak een lijst van de successen in uw leven
Een goede manier om het zelfvertrouwen van kinderen te verbeteren, is door ze aan hun prestaties te herinneren.
Vraag hem met potlood en papier een lijst te maken van zijn prestaties tot nu toe, zodat er later ruimte overblijft om er meer aan toe te voegen. Om hem aan zijn potentieel te herinneren, kun je hem vragen zijn prestaties elke dag op te schrijven voordat je naar bed gaat. Door dit elke dag te doen, kunt u eraan denken dat u weet hoe u dingen moet doen en uw zelfvertrouwen opbouwen.
Positieve ervaringen
Het is een groepsactiviteit die kan worden gedaan met familie of vrienden met een doos en letters.
De groep moet in een kring zitten en elk lid moet een brief hebben. Na afloop wordt elk lid gevraagd zijn naam op zijn brief te schrijven en in de doos te doen. Alle kaarten in de doos worden geschud en elk neemt een kaart uit de doos. Vervolgens moet iedereen iets positiefs schrijven over de persoon die in de brief voorkomt en de brief doorgeven aan de persoon naast hem, enzovoort, totdat iedereen iets goeds heeft geschreven over de naam die op de brief staat.
Later worden alle letters terug in de doos gestopt en krijgt iedereen een letter waarin zijn naam voorkomt en wordt hem gevraagd de goede dingen te lezen die anderen over hem hebben geschreven.
Ik ben bang voor…
Angst is erg krachtig en kan ons ervan weerhouden dingen te doen die we echt willen doen. Deze activiteit kan uw kind helpen omgaan met dingen waar hij bang voor is.
Vraag hem die dingen op te schrijven die hij niet durft te doen. U bent bijvoorbeeld bang om te leren zwemmen of spreken in het openbaar, enz.
Zinnen moeten van het type zijn: " Ik ben bang om te leren zwemmen omdat… "
Dan moet je hem vragen zich voor te stellen dat hij doet wat hij vreest. Stel je bijvoorbeeld voor dat je aan het zwemmen bent. En schrijf de mogelijke resultaten of consequenties op als je het probeert, wat kan er gebeuren?
Scherm
Negatieve gedachten kunnen zozeer invaliderend zijn dat je niets nieuws meer kunt doen. Als uw kind zich in deze fase bevindt, kan deze activiteit helpen.
Zoek uit waarom uw kind denkt dat hij ergens niet goed in is of bang is om iets te doen. Als je je bijvoorbeeld zorgen maakt over het naar school gaan, concentreer je daar dan op. Vraag hem zich voor te stellen hoe het perfecte scenario zou moeten zijn om dat negatieve te veranderen. Vraag hem zijn ogen te sluiten en stel je dat scenario voor dat hij eerder heeft beschreven en hoe hij zich zou voelen als het echt zou kunnen zijn. Vertel hem om op te schrijven hoe hij zich voelt als hij deze idyllische situatie visualiseert en wat hij van zichzelf vindt.
Het belang van het vergroten van het zelfvertrouwen bij kinderen
Het zelfbeeld van een kind kan hoog of laag zijn. Kinderen met voldoende zelfrespect hebben een positief gevoel over zichzelf en hebben meer zelfvertrouwen dan kinderen met een laag zelfbeeld, wat negatieve gevolgen heeft voor hun levensbeslissingen. Er zijn drie aspecten die aantonen hoe belangrijk leeractiviteiten zijn om het zelfrespect bij kinderen te versterken:
- Eigenwaarde helpt ons: dankzij eigenwaarde moedigen we onszelf aan om nieuwe dingen te proberen, nieuwe vrienden te maken, enz. Met een goed gevoel van eigenwaarde geloven we in onszelf, we weten dat er goede dingen met ons kunnen gebeuren als we het proberen. Eigenwaarde helpt je als dingen niet goed gaan en om fouten te accepteren.
- Eigenwaarde kan pijn doen: als we geen hoog zelfbeeld hebben, voelen we ons onzeker. We denken niet dat we de dingen goed kunnen doen. Met een laag zelfbeeld proberen kinderen geen dingen te doen en werken ze niet aan hun doelen omdat ze niet geloven dat ze die kunnen bereiken. Ze zijn bang om te falen. Een laag zelfbeeld zorgt ervoor dat fouten er ernstiger uitzien dan ze zijn en het leven in het algemeen wordt op een negatievere manier ervaren. Als het niet goed gaat, geven kinderen met een laag zelfbeeld het op in plaats van het te blijven proberen.
- Ieder van ons kan zelfrespect opbouwen: het gevoel van eigenwaarde begint op te bouwen als we jong zijn door de dingen die belangrijke figuren in ons leven (ouders in het algemeen) ons vertellen. Als het kind goede woorden en goede dingen in zijn omgeving opmerkt, zal hij zich goed en trots voelen. Naarmate we groeien, beïnvloeden meer variabelen de constructie van ons gevoel van eigenwaarde (leraren, vrienden…), maar je kunt ook je eigen gevoel van eigenwaarde opbouwen. Richt uw aandacht op de nieuwe dingen die u doet en versterk uzelf ervoor.
Als u wilt weten wat uw eigenwaarde is, raden we u aan de volgende Rosenberg Online-zelfwaarderingstest te doen.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. We nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Activiteiten om het zelfrespect bij kinderen te versterken, raden we u aan om onze categorie Onderwijs en studietechnieken in te voeren.