Inhoudsopgave:
- Deel gevoelens maar vergelijk ze niet
- Heb een luisterende houding
- Geef aanmoediging
- Laat hem duidelijk zien
Rating: 4.5 (2 stemmen) 5 opmerkingen
Als je het geluk hebt je stress te beheersen, zodat het je voordelen oplevert in plaats van je leven te beheersen, dan heb je geluk, want het betekent dat je kunt profiteren van extreme situaties zonder angst of ongemak te voelen of het risico te lopen ziek te worden vanwege de sensaties negatieven nemen je lichaam en geest over. En dat is reden om te vieren! Maar het is zeer waarschijnlijk dat de mensen om je heen niet hetzelfde geluk hebben.
Het is mogelijk dat er onder uw familie of vrienden iemand is die momenteel last heeft van stress en wat erger is dan niet te weten hoe hij ermee om moet gaan om gezond te zijn. Hoewel u er nu geen last van heeft, is het zeer waarschijnlijk dat u weet hoe onaangenaam en beangstigend dit gevoel kan zijn als u er ooit last van heeft gehad of voorbijgaande stadia van stress heeft gehad. Om deze reden wil ik je met dit artikel enkele strategieën aanreiken zodat je iemand die last heeft van stress kan helpen.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe u een depressie kunt uitleggen aan mensen die er niet aan lijden Index- Deel gevoelens maar vergelijk ze niet
- Heb een luisterende houding
- Geef aanmoediging
- Laat hem duidelijk zien
Deel gevoelens maar vergelijk ze niet
Als je ziet dat de persoon aan stress lijdt, laat hem dan zijn gevoelens met je delen en oordeel of vergelijk hem niet, maar laat hem gewoon luchten, maar niet alleen in de acute stress-episode, maar ook wanneer hij weer rustig is geworden. Op deze manier kan de persoon zich rustiger voelen en is het ook een roep om wederzijdse hulp op de meest gecompliceerde momenten.
Heb een luisterende houding
Het is belangrijk dat u uw luisterervaring aanbiedt, want hoewel u op een andere manier zou willen helpen, zal het zeker moeilijk of onmogelijk zijn en u zult het probleem niet kunnen oplossen of oplossen. Maar het simpele feit dat de persoon je aan zijn zijde voelt en dat je hem of haar omhelst wanneer hij dat nodig heeft, heeft meer voordelen voor hem of haar dan je je kunt voorstellen.
Geef aanmoediging
Een persoon met stress heeft aanmoediging en emotionele steun nodig, daarom is het gepast en organiseer je zo mogelijk activiteiten om een beetje los te koppelen en plezier te hebben. Moedig hem tegelijkertijd en van dag tot dag aan, laat hem zijn persoonlijke en professionele prestaties zien en geef hem vooral steun bij zijn inspanningen om vooruit te komen, zodat hij ziet dat ze niet voor niets zijn.
Laat hem duidelijk zien
Als de persoon die je wilt helpen momenten van verwarring heeft en de dingen niet duidelijk kan zien, dan moet je hem / haar helpen door een beetje (maar niet altijd) de woordvoerder te zijn van zijn / haar gedachten, zodat hij / zij de dingen zelf kan zien. dingen duidelijker.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. We nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als je meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Hoe iemand te helpen die aan stress lijdt, raden we je aan om onze categorie Sociale psychologie in te voeren.