Inhoudsopgave:
Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een vorm van psychotherapie die zich richt op het aanpassen van denkpatronen om stemmingen en gedrag te veranderen. Het is gebaseerd op het idee dat negatieve acties of gevoelens het resultaat zijn van huidige vervormde overtuigingen of gedachten. CGT is een mix van cognitieve therapie en gedragstherapie.
Behandeling omvat het ontwikkelen van meer gebalanceerde en constructieve manieren om op stressoren te reageren. Idealiter helpen deze nieuwe reacties het probleemgedrag of de stoornis te minimaliseren of te elimineren. In dit Psychology-Online artikel leggen we uit hoe cognitieve gedragstherapie bij depressie werkt.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Cognitieve gedragstherapie: wat het is en welke technieken het gebruikt Index
Original text
- Aandachtstekortstoornis en hyperactiviteit
- Bipolaire stoornis
- Gedragsstoornis
- Eetstoornissen zoals eetaanvallen, anorexia en boulimie.
- Algemene stress
- Persoonlijkheidsstoornissen
- Fobieën
- Schizofrenie
- Seksuele stoornissen
- Slaapproblemen
- Problemen met sociale vaardigheden
- Verslavingen
Cognitieve gedragstherapie kan worden gecombineerd met andere behandelingen binnen de behandeling van depressie.
Loopt cognitieve gedragstherapie voor depressie risico?
Er is weinig emotioneel risico op de lange termijn verbonden aan CGT, maar het onderzoeken van pijnlijke gevoelens en ervaringen kan stressvol zijn. De behandeling kan bestaan uit het omgaan met situaties die anders zouden worden vermeden.
De persoon kan bijvoorbeeld worden gevraagd om tijd door te brengen op openbare plaatsen als hij bang is voor menigten. Als alternatief kunt u te maken krijgen met de dood van een dierbare die uw depressie veroorzaakt. Deze scenario's kunnen mogelijkheden bieden om reacties op stressvolle of ongunstige situaties te oefenen. Het uiteindelijke doel van therapie is om de persoon te leren omgaan met angst en stress op een veilige en constructieve manier.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. We nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met cognitieve gedragstherapie om depressie te behandelen, raden we u aan om onze categorie Klinische psychologie in te voeren.