Inhoudsopgave:
Weten hoe te verliezen is net zo belangrijk als weten hoe te winnen, aangezien de ervaring van een nederlaag ons ook helpt om het perspectief op de overwinning terug te krijgen. Het idee van verlies heeft echter een negatieve connotatie voor degenen die verlies in verband brengen met nederlaag en mislukking. En ze verwarren hun eigen persoonlijke waarde met externe resultaten. Er is essentieel leren in elke context: leren verliezen. Accepteer op een serene manier dat de externe realiteit in strijd kan zijn met interne verlangens. Wilskracht is een teken van wijsheid maar het is ook erg belangrijk om op een bepaald moment een doel op te geven.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: Hoe u kunt leren uzelf te verbeterenOverwin frustratie
Verlies helpt ons om te gaan met frustratie die echt ongemakkelijk en verontrustend is. Frustratie kan verdriet, woede, psychische vermoeidheid, intern ongemak en eenzaamheid veroorzaken. Frustratie is een heel menselijke ervaring, maar het wordt aanbevolen dat we zo kort mogelijk op dit punt blijven staan. Chronische frustratie vervuilt het hart met doses stress, negatief denken en angst.
Accepteer de geschiedenis zoals die is
De beste manier om te leren verliezen is door deze ervaringen met sereniteit te accepteren. Zonder onszelf excuses te maken die de werkelijkheid verhullen met verhalen die een ander discours laten zien. In andere gevallen is het ook raadzaam om een mislukking niet te verwarren met het feit dat u voortijdig opgaf.
Je kunt jezelf motiverende berichten sturen om je te helpen door te gaan op het pad van verbetering: "Ik heb het nog niet gehaald." Deze zin laat de deur open voor hoop. Terwijl de boodschap: "Ik heb gefaald" die hoop volledig doodt. Het belang van interne dialoog is opmerkelijk, zowel om te winnen als te verliezen met emotionele intelligentie en rust. Uw waarde is niet afhankelijk van externe resultaten, want zijn gaat verder dan hebben en productiviteit.
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. We nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als je meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Leren verliezen, raden we je aan om onze categorie Persoonlijke groei en zelfhulp in te voeren.