Inhoudsopgave:
Rating: 5 (2 stemmen) 2 opmerkingen
In de Gestalt- benadering worden dromen gezien als projecties van de persoonlijkheid van de dromer, van zijn ervaringsgebied; het zijn delen van hun ervaring die vervreemd of niet geassimileerd zijn en die zich in droombeelden manifesteren als existentiële boodschappen. Alle elementen van de droom, of ze nu andere mensen vertegenwoordigen, ideeën die niet van ons zijn of plaatsen die we niet kennen, zijn verbonden met onze ervaring; Ze moeten worden gezien als iets van onszelf, als onze eigen uitdrukkingen, die ons toebehoren, maar die van ons zijn onthecht.
Mogelijk bent u ook geïnteresseerd in: therapieën en interventietechnieken van de psychologieGestalttechnieken
In Guestáltica Therapy worden in principe drie soorten technieken gebruikt: Suppressieve T. De expressieve T. en The Integrative T. 1. Suppressieve technieken: ze zijn in wezen bedoeld om de pogingen van de cliënt om het hier / nu en hun ervaring te vermijden, te voorkomen of te onderdrukken; dat wil zeggen, het is de bedoeling dat het subject ervaart wat hij niet wil of wat verborgen is om zijn realisatie te vergemakkelijken
Onder de belangrijkste suppressiva hebben we: het ervaren van niets of leegte, in een poging om de 'onvruchtbare leegte een vruchtbare leegte' te maken; vlucht niet voor het gevoel van leegte, integreer het in jezelf, leef ernaar en kijk wat er uit voortkomt. Vermijd "praten over" als een manier om te ontsnappen aan wat is. Spreken moet worden vervangen door ervaren. Het herkennen van de "shoulds" en in plaats van ze te onderdrukken, is beter te proberen te achterhalen wat erachter zit. Zowel het 'zouden moeten' als het 'praten over' zijn een manier om niet te zien wat men is.
Detecteer de verschillende vormen van manipulatie en "alsof" spelletjes of rollen die in therapie worden uitgevoerd. In plaats van ze te onderdrukken, is het ook beter om ze te ervaren, om het onderwerp ervan bewust te maken en de rol die ze spelen in zijn leven. Een van de belangrijkste vormen van manipulatie die we kunnen vinden: vragen, antwoorden, toestemming vragen en eisen.
Expressieve technieken: er wordt naar gestreefd dat het subject het innerlijke externaliseert, dat hij dingen realiseert die hij mogelijk zijn hele leven in zich droeg, maar die hij niet waarnam. In wezen worden drie dingen gezocht: Druk het onuitgesprokene uit. Beëindig of voltooi de uitdrukking. Zoek het adres en maak de directe uitdrukking. Druk het onuitgesproken uit:
- Maximaliseer de expressie, geef het onderwerp een ongestructureerde context om zichzelf te confronteren en verantwoordelijkheid te nemen voor wat hij is. Het is mogelijk om te werken met denkbeeldige inducties van onbekende of zeldzame situaties, zodat angsten, onbesliste situaties ontstaan. Niet-expressieve actie kan ook worden geminimaliseerd.
- Vraag de cliënt om uit te drukken wat hij voelt.
- Doe de ronde, dat het onderwerp aan elk lid van de groep zegt wat hij wil of een zin krijgt om voor iedereen te herhalen en te ervaren wat hij voelt.
Voltooi of voltooi de uitdrukking: hier proberen we onafgemaakte situaties op te sporen, dingen die niet zijn gezegd, maar wel kunnen worden gezegd of gedaan en die nu zwaar wegen op het leven van de cliënt. Een van de bekendste technieken is de "lege stoel", dat wil zeggen om op een denkbeeldige manier om te gaan met de problemen die de proefpersoon heeft met levende of dode mensen door middel van rollenspellen. Denkbeeldige inducties kunnen ook worden gebruikt om de situatie te reconstrueren en deze op een gezondere manier opnieuw te beleven, waarbij alles wordt uitgedrukt en ervaren wat de eerste keer werd vermeden. Zoek het adres en maak de directe uitdrukking:
- Herhaling: De bedoeling van deze techniek is om het onderwerp bewust te maken van een handeling of zin die van belang kan zijn en om de betekenis ervan te beseffen. Voorbeelden: 'herhaal de zin nog eens', 'doe dat gebaar nog een keer', enzovoort.
- Overdrijving en ontwikkeling: het gaat verder dan eenvoudige herhaling, proberen het onderwerp meer nadruk te laten leggen op wat hij zegt of doet, het emotioneel op te laden en de betekenis ervan te vergroten totdat hij zich ervan bewust is. Ook kan het onderwerp door een simpele herhaling zijn expressie met andere dingen blijven ontwikkelen om het bewustzijn te vergemakkelijken.
- Vertalen: Het bestaat erin wat non-verbaal gedrag naar het verbale niveau te brengen en in woorden uit te drukken wat er wordt gedaan. "Wat betekent je hand?", "Als je neus sprak, wat zou die dan zeggen?"
- Prestaties en identificatie: het is het tegenovergestelde van vertalen. Het is de bedoeling dat de persoon zijn gevoelens, emoties, gedachten en fantasieën "handelt"; dat je ze in de praktijk brengt, zodat je je ermee identificeert en ze integreert in je persoonlijkheid. Het is erg handig bij droomwerk.
Integratieve technieken: Met deze technieken wordt ernaar gestreefd dat het subject zijn vervreemde delen, zijn gaten, in zijn persoonlijkheid opneemt of re-integreert. Hoewel suppressieve en expressieve technieken op de een of andere manier ook integratief zijn, wordt hier meer nadruk gelegd op het incorporeren van ervaring. a. de intrapersoonlijke ontmoeting: het bestaat erin dat het subject een expliciete, levende dialoog onderhoudt met de verschillende delen van zijn wezen; tussen de verschillende intrapsychische afneemt. Bijvoorbeeld tussen het 'ik moet' en het 'ik wil', zijn vrouwelijke kant met het mannelijke, zijn passieve kant met het actieve, het glimlachende en het serieuze, de bovenste hond met de onderste hond, enz.
De "lege stoel" kan als techniek worden gebruikt, waarbij rollen worden uitgewisseld totdat beide partijen in conflict zijn geïntegreerd. b) Assimilatie van projecties: het is hier de bedoeling dat het subject de projecties die het uitzendt als zijn eigen projecties herkent. Hiervoor kan hem gevraagd worden te doen alsof hij leeft wat wordt geprojecteerd, zijn projectie te ervaren alsof het echt van hem is. Voorbeeld: V: "Mijn moeder haat me." T: "Stel je voor dat jij degene bent die je moeder haat; hoe voel je je over dat gevoel? Kun je eerlijk erkennen dat dat gevoel echt van jou is?" Het is belangrijk om te onthouden dat deze procedures of technieken slechts een ondersteuning zijn om de therapeutische doelstellingen te bereiken, maar dat ze geen Gestalttherapie vormen .
Wat belangrijk is, wat echt therapeutisch is, is de "gestatische houding" die wordt aangenomen, de erkenning van het belang van het proces en het respect voor het individuele ritme van de cliënt. Duw niet tegen de rivier, laat het zijn. Noch passen de technieken stereotiep toe, ze zijn bedoeld om de filosofie die impliciet in de Gestaltbenadering ligt te assimileren.
LAATSTE GEDACHTEN
We moeten oppassen de Gestalttherapie niet te verwarren met een gemakkelijk te leren en gemakkelijk uit te voeren benadering; alsof het een therapie is waarin het verlangen en de "spontaniteit" voldoende zijn om een goede therapeut te zijn. Een soortgelijke perceptie leidde de Gestalttherapie tot een ernstige crisis in de jaren zestig en zeventig, toen velen dachten dat het bijwonen van een paar workshops al als Gestalttherapeuten kon worden beschouwd. We willen niet dat Gestalt voor andere stromingen of benaderingen verschijnt als iets dat niet erg serieus is, geschikt voor mensen zonder training en zonder klinische ervaring> Volgende: Psychodrama
Dit artikel is louter informatief, in Psychology-Online hebben we niet de bevoegdheid om een diagnose te stellen of een behandeling aan te bevelen. We nodigen u uit om naar een psycholoog te gaan om uw specifieke geval te behandelen.
Als u meer artikelen wilt lezen die vergelijkbaar zijn met Gestalttechnieken, raden we u aan om onze categorie van therapieën en interventietechnieken van psychologie in te voeren.